Waarom een sterke houding je zelfvertrouwen beïnvloedt
Je houding heeft invloed op hoe je overkomt en hoe je jezelf voelt. Een rechte lichaamshouding activeert je spieren, opent je borstkas en bevordert diepe ademhaling.
Hierdoor stijgt je energielevel en mentale alertheid. Je voelt je zelfverzekerder, al binnen een paar minuten. Onderzoek toont aan dat een krachtige lichaamshouding direct invloed heeft op je hormonen.
Probeer het zelf: neem 2 minuten een open, krachtige houding aan en ervaar het verschil.
